Energía vital
La respiración es un elemento llave para la vida.
La necesidad de oxígeno en nuestro cuerpo varía según nuestras actividades y estados emocionales.
Así como la naturaleza tiene su ritmo, también cada emoción la tiene en la respiración, las ásanas y las posturas de pilates.
Cuando estamos más conscientes de la respiración, el «PRANA» que es la «ENERGIA VITAL» se incrementa fluyendo mejor en el cuerpo, purificando y liberando las toxinas.
Tener consciencia en la respiración es fundamental para profundizar en las disciplinas como en el Yoga, Pilates y la Meditación.
Nuestras clases en Respira Salud despiertan la consciencia física y mental a través del ejercicio y la Meditación con el sentimiento de transformación hacia un estilo de vida más saludable y feliz. Sentirse mejor física y mentalmente está al alcance de todos.
